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    如何做好牙齒保健?

    作者:張維賢  來源:  時(shí)間:2019-06-17 10:44:57  閱讀量:
          人們常常說說牙齒壽命比人的壽命少10年,但年長(zhǎng)而牙衰并不是牙齒的宿命。我們先來了解一下,關(guān)于牙齒日常中有哪些毀牙的壞習(xí)慣?
     
    1、飯后用牙簽剔牙

          用牙簽剔牙是中國人的傳統(tǒng)不良習(xí)慣之一,雖然可以剔除殘留在牙縫之間的食物殘?jiān)茄篮瀸?duì)牙齦的傷害很大,可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮,使牙頸甚至牙根暴露,造成牙齒敏感和增加患齲齒牙周炎機(jī)會(huì)。建議吃完飯用牙線進(jìn)行剔牙。
     
    2、吃完酸東西馬上刷牙

          如果吃完酸東西馬上刷牙,由于牙釉質(zhì)已被酸軟化,可能會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損。建議在吃完東西一個(gè)小時(shí)后,再用軟毛牙刷輕輕刷牙。

     
     
    3、刷牙過于用力或者拉鋸式橫刷

          用力橫向刷牙雖然可以擦除牙齒上附著的食物殘?jiān)?,但卻是以磨損和削弱牙齒的牙質(zhì)為代價(jià)。正確的刷牙方式是,輕輕地用軟毛牙刷在牙齒上以圓周運(yùn)動(dòng)刷動(dòng)。
     
    4、口渴喝冰汽水

          極度口渴時(shí),嘴巴會(huì)非常干燥,唾液的保護(hù)度也降低了,一旦沒有唾液中和酸性,喝冰汽水會(huì)對(duì)牙齒造成嚴(yán)重刺激。所以,口渴了請(qǐng)喝溫開水。

     
    5、緊咬牙
          動(dòng)輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人,會(huì)出現(xiàn)牙齒過度磨耗,容易出現(xiàn)牙折等癥狀,這個(gè)壞習(xí)慣可不能有。
     
    6、把牙齒作工具使用

          用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折,牙齒移位。所以千萬要戒掉把牙齒當(dāng)工具使用的習(xí)慣,別讓牙齒搶走了開瓶器的工作呀!

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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