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    經(jīng)典的巴氏刷牙法

    作者:張維賢  來源:  時間:2019-05-22 14:09:57  閱讀量:
          我們天天都在刷牙,牙科醫(yī)生也告訴過我們刷牙對口腔保健的重要性,但你真的會刷牙?今天,就讓我們跟著汕頭口腔醫(yī)療中心的醫(yī)生們一起來學習,如何正確刷牙吧!

     
    刷牙的功能與范圍:
          刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面,尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙齒清干凈,“涵蓋一點牙齦”并不代表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉,牙齦自然會恢復健康。
     
    刷牙的操作:
     
    1、正確握法,拇指前伸,比“贊”的手勢。
     
    2、將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時刷毛朝上。刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦,牙刷作水平短距離的運動。刷下排牙齒時刷毛朝下,依同樣的要領刷。
     
    3、刷毛與牙齒呈45-60度角,同時將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,刷毛的側(cè)邊也與牙齒有相當大的接觸。牙刷與牙齒呈45-60度角,并輕壓向牙齒,使刷毛的側(cè)邊也與牙齒接觸,但刷毛不可被牙齒分岔。
     
    4、牙刷定位后,開始作短距離的水平運動,兩顆、兩顆牙前后來回約刷十次。
     
    5、刷牙時張大嘴,看到上排右邊_后一顆牙。然后由右后方頰側(cè)開始,刷到左邊;然后左邊咬合面、左邊舌側(cè)再回到右邊舌側(cè),然后右邊咬合面。如此循序的刷,便不會有遺漏。刷牙的順序有一口訣:右邊開始,右邊結(jié)束。
     
    6、刷咬合面時,也是兩顆兩顆牙,來回地刷。
     
    7、上顎后牙的舌側(cè)是較不易刷的地方,刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙。
    刷后牙舌側(cè)時,刷柄自然伸向?qū)?cè),用對側(cè)手刷更方便。刷右邊舌側(cè)時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的后牙舌側(cè),剛開始可能有點不習慣,但稍加練習,很快就會熟悉。
     
    8、此外,刷后牙的頰側(cè)用同側(cè)手,即刷右邊頰側(cè)用右手,左邊頰側(cè)用左手。刷頰側(cè)用同側(cè)手,同時刷柄可將臉頰撐開,以利視線。
     
    9、刷完上面的牙齒,再用同樣的原則與方法,刷下面的牙齒。

     

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準,部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺,如有侵權請聯(lián)系刪除】

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