<menuitem id="gtkhd"></menuitem>

    <ul id="gtkhd"></ul>
  • <dl id="gtkhd"></dl>
  • <blockquote id="gtkhd"><legend id="gtkhd"></legend></blockquote>
    <ul id="gtkhd"></ul>
    您所在的位置:網(wǎng)站首頁 > 科普文章 > 文章正文

    7招讓你遠離口臭

    作者:張維賢  來源:  時間:2018-12-27 08:10:09  閱讀量:
          你是否曾有過不敢靠別人太近的尷尬,不是因為自己長得不夠自信,而是因為口氣不夠芬芳。除了因為疾病之外,各種不良的飲食習慣也是造成口臭的元兇之一。如果我們能夠戒掉那些不良的飲食習慣,靠得再近也能口氣如蘭!
     
    除口臭七大招
    1、不要過度的食用冰凍的食物,否則會傷及脾胃。部分胃氣下降功能被抑制,就會形成不同程度的胃氣上逆,形成口臭;
    2、多吃一些新鮮的蔬菜水果和富含維生素C的食物,可以幫助消除口腔中過多的黏膜分泌及廢物;
    3、減少進食富含蛋白質的動物性食物,如肉類、蛋類、魚類、海產(chǎn)品和奶渣;
    4、避免食用咖喱,辣椒等辛辣刺激的食物,避免飲酒,以免生胃火,引起口臭;
    5、不要吃的過飽,尤其是晚飯一定要吃的七八分飽,飯后不要馬上休息;
    6、清晨一定起床要喝杯溫開水,可以調(diào)節(jié)腸胃,一定要吃早餐,且早飯時間不宜太晚,建議早餐時間是早上6:30--8:30;
    7、限制甜食,攝入過多的糖分會引發(fā)齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙,
          牙周病等口腔疾病,使各種病菌在口腔內(nèi)繁殖,分解產(chǎn)生出硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。所以應該限制甜食,零食的數(shù)量,不要頻繁喝含糖的飲料,尤其在睡前一定不要吃甜食。
     
          汕頭口腔醫(yī)療中心溫馨提醒,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,戒除不良的飲食習慣,口氣清新更自信!
     

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉載,醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準,部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺,如有侵權請聯(lián)系刪除】

    看過本文的網(wǎng)友還看過:
    推薦閱讀
    【微信掃一掃】 掛號/繳費/查詢更快捷
    国产超碰人人爽人人喊人人摸,亚洲αⅴ无码乱码在线观看性色,亚洲精品AⅤ视品,无码中文字幕在线看片
    <menuitem id="gtkhd"></menuitem>

      <ul id="gtkhd"></ul>
  • <dl id="gtkhd"></dl>
  • <blockquote id="gtkhd"><legend id="gtkhd"></legend></blockquote>
    <ul id="gtkhd"></ul>