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    這個(gè)動(dòng)作,你可能每天都在做,卻正在悄悄損害你的口腔

    作者:楊曉燕  來源:  時(shí)間:2024-12-04 14:48:59  閱讀量:
    日常生活中,不少人都有托腮的習(xí)慣動(dòng)作,在思考、聽課或是閑坐時(shí),手不自覺地就托住了下巴或下頜骨。而這個(gè)看似輕松無害的動(dòng)作,實(shí)際上可能正在悄悄損害我們的口腔健康。
     
    托腮對(duì)口腔健康的影響
    1、導(dǎo)致牙齒移位
    托腮時(shí),我們的臉頰和下巴承受了來自手掌的壓力。這種壓力雖然看似微小,但長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)作用,卻可能推動(dòng)牙齒向內(nèi)移動(dòng),導(dǎo)致牙齒排列不齊。尤其是兒童和青少年,正處于牙齒和頜骨的生長(zhǎng)發(fā)育階段,牙齒更容易受到外力的影響。
    一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn),與無口腔不良習(xí)慣組比較,咬唇、偏側(cè)咀嚼和托腮組錯(cuò)頜畸形的發(fā)生率更高。
    長(zhǎng)期托腮可能會(huì)使牙齒擁擠、交錯(cuò)或傾斜,不僅影響美觀,還可能造成咬合問題,如深覆蓋(上牙過度覆蓋下牙)、下頜后縮。這些問題在未來可能需要通過正畸治療來糾正,不僅耗時(shí)耗力,還可能帶來一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
     
    2、面部肌肉變形與不對(duì)稱
    除了對(duì)牙齒的影響,托腮還可能導(dǎo)致面部肌肉變形和不對(duì)稱。托腮時(shí),手掌和手腕支撐整個(gè)頭部的重力,托腮可能導(dǎo)致一側(cè)臉部肌肉長(zhǎng)時(shí)間受壓,而另一側(cè)則相對(duì)放松,長(zhǎng)期如此可能形成肌肉張力不均,進(jìn)而造成大小臉。
     
    3、可引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂
    顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病(temporomandibulardisorders,TMD)是口腔頜面部常見疾病之一,常見癥狀包括關(guān)節(jié)彈響、口頜面部疼痛、頭痛、開閉口運(yùn)動(dòng)障礙等。汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生表示,TMD 是一種多因素疾病,其可能的病因包括顳下頜關(guān)節(jié)的微小創(chuàng)傷、自身免疫因素、精神心理因素及解剖因素等。打哈欠、托腮、緊咬牙、磨牙等口腔行為或口腔副功能活動(dòng)都被認(rèn)為是 TMD 的危險(xiǎn)因素。這些口腔行為可能改變下頜的位置,減少下頜處于下頜姿勢(shì)位的時(shí)間,從而增加顳下頜關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
     
    4、影響唾液分泌
    唾液在口腔中起著保護(hù)牙齒和消化的重要作用。然而,托腮會(huì)干擾唾液的正常流動(dòng),導(dǎo)致口干、消化不良等問題。缺乏足夠的唾液還會(huì)增加口腔細(xì)菌生長(zhǎng)的風(fēng)險(xiǎn),破壞口腔的健康環(huán)境,從而引發(fā)一系列口腔問題,如蛀牙、牙周病等。
     
    改變習(xí)慣,維護(hù)口腔健康
    了解了托腮對(duì)口腔健康的隱形威脅后,我們應(yīng)該如何改變這一習(xí)慣呢?首先,我們要意識(shí)到托腮的危害,培養(yǎng)正確的姿勢(shì),避免將手放在下巴上。其次,可以通過提醒、使用替代方式(如短暫站立、頸部伸展)來緩解疲勞。此外,定期看牙醫(yī)也是預(yù)防牙齒問題的重要步驟。牙醫(yī)可以監(jiān)測(cè)牙齒和口腔的健康狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理任何異常。
     
    參考文獻(xiàn)
    [1]史敬存,金鴻琰,楊帆,等. 大學(xué)生口腔不良習(xí)慣與錯(cuò)HE畸形調(diào)查探究 [J]. 全科口腔醫(yī)學(xué)電子雜志, 2018, 5 (30): 37-40. DOI:10.16269/j.cnki.cn11-9337/r.2018.30.021.
    [2]姜玲玲,曹玉慧,劉占帥,等. 哈爾濱市12 087名學(xué)齡兒童錯(cuò)(牙合)畸形患病率及影響因素研究 [J]. 口腔醫(yī)學(xué), 2019, 39 (10): 931-935. DOI:10.13591/j.cnki.kqyx.2019.10.013.
    [3]吳笑塵,潘璇,陳宏偉,等. 口腔醫(yī)學(xué)生顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥狀及口腔行為調(diào)查 [J]. 生命科學(xué)儀器, 2024, 22 (02): 152-155+158.

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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