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別再只用一邊牙齒吃東西了！真的會臉歪！正確做法是……

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2023-05-06 17:26:19　　閱讀量：

你吃飯的時候，是用左邊牙齒多，還是用右邊牙齒多？
若是長期只用一邊牙齒咀嚼，那你可得好好觀察一下自己的臉，是不是已經(jīng)出現(xiàn)了“大小臉”了？

口腔不良習(xí)慣——偏側(cè)咀嚼
其實(shí)，長期只用一邊牙齒咀嚼，是一種常見的口腔不良習(xí)慣，專業(yè)上稱為偏側(cè)咀嚼（chewing-side preference，CSP）。
產(chǎn)生這種不良習(xí)慣的原因，多是因為一側(cè)不能行使正常的咀嚼功能，比如一邊的后牙存在嚴(yán)重蛀牙，或者有多顆牙齒缺失，以及錯牙合問題導(dǎo)致后牙不能正常咬合。這個時候，就只能用另一側(cè)健康的牙齒來承當(dāng)所有的咀嚼功能，即。
當(dāng)然，也有僅僅因為生活習(xí)慣形成的偏側(cè)咀嚼。

偏側(cè)咀嚼的危害
很多人都知道“用進(jìn)廢退”的道理，牙齒也一樣。
有研究表明，長期偏側(cè)咀嚼會造成口腔咀嚼系統(tǒng)各解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性改建，打破原有的生長發(fā)育平衡性，從而造成頜骨、牙齒、咀嚼肌群、軟組織的形態(tài)和功能異常。
所以，長期偏側(cè)咀嚼可能會出現(xiàn)以下問題：

1、左右臉不對稱
一項針對青少年的研究表明，長期的偏側(cè)咀嚼可導(dǎo)致面部不對稱畸形。由于偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，口頜系統(tǒng)的平衡被打破，結(jié)構(gòu)功能因此產(chǎn)生影響，可表現(xiàn)為牙弓左右不對稱、非偏咀側(cè)牙排列不齊、顏面左右發(fā)育不對稱、偏咀側(cè)咀嚼肌發(fā)達(dá)等。

2、顳下頜功能紊亂
偏側(cè)咀嚼與顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病（temporomandibular disorders，TMD）的相關(guān)性已被多項流行病學(xué)研究證實(shí)。偏側(cè)咀嚼患者由于長期下頜運(yùn)動偏斜，雙側(cè)咀嚼肌的協(xié)調(diào)性喪失，偏側(cè)咀嚼時，工作側(cè)的髁突運(yùn)動模式為轉(zhuǎn)動，非工作側(cè)髁突則進(jìn)行滑動運(yùn)動，使髁突的位置發(fā)生一定的改變，關(guān)節(jié)窩發(fā)生不對稱性改建。

3、牙面磨耗嚴(yán)重
一側(cè)牙齒長期“忙碌”，另一側(cè)則被迫“擺爛”。經(jīng)常使用的一側(cè)牙齒由于過度使用，可能會導(dǎo)致磨損嚴(yán)重，垂直距離縮短，頜面暴露牙本質(zhì)，當(dāng)牙齒遇到冷、熱、酸、甜性食物時容易出現(xiàn)酸痛等癥狀，更嚴(yán)重者會發(fā)生牙髓炎癥引起劇烈疼痛。

偏側(cè)咀嚼該如何糾正
糾正偏側(cè)咀嚼的關(guān)鍵是去除病因。
如發(fā)現(xiàn)口腔疾病及時治療，平時保持良好的口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成健康的用牙習(xí)慣。汕頭口腔醫(yī)療中心提醒，大家每年應(yīng)定期檢查口腔，做到口腔疾病早發(fā)現(xiàn)，早治療。
若由于偏側(cè)咀嚼造成咬合問題，可由正畸醫(yī)生評估能否通過牙齒矯正來改善。

參考文獻(xiàn)
[1]李俊慧,黃銀莉.長期偏側(cè)咀嚼對青少年顳下頜關(guān)節(jié)形態(tài)的影響[J].寧夏醫(yī)科大學(xué)學(xué)報,2020,42(12):1240-1243.DOI:10.16050/j.cnki.issn1674-6309.2020.12.011.
[2]黃東宗, 章巧, 翟孝庭, 等. 偏側(cè)咀嚼與顳下頜關(guān)節(jié)盤前移位患者移位類型及臨床癥狀的相關(guān)性分析[J]. 中華口腔醫(yī)學(xué)雜志, 2021, 56(8): 753-758. DOI: 10.3760/cma.j.cn112144-20210119-00029.
[3]段曉媛,鄧怡.(牙合)平面偏斜及其非手術(shù)治療的研究進(jìn)展[J].臨床口腔醫(yī)學(xué)雜志,2021,37(06):378-381.

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別再只用一邊牙齒吃東西了！真的會臉歪！正確做法是……