口腔里有個“團伙”,叫牙菌斑
我們的口腔中有大量細菌,它們相互粘附,并被細胞外基質包裹而成,和食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞等混合在一起,形成了一個致密的、結構復雜的膜結構——牙菌斑。
它的形成過程一般分做三個階段:
①獲得性膜的形成:唾液內的糖蛋白,會與牙釉質內的羥磷灰石結合形成鈣-蛋白絡合物——獲得性膜,又叫做唾液薄膜。當把牙齒充分刷洗干凈后,幾分鐘至2小時就可以形成這層膜。
②細菌的集聚: 獲得性膜形成后,細菌開始“駐扎”,形成若干小菌落,慢慢地,細菌積聚愈來愈多。
③牙菌斑的成熟: 剛形成的菌斑質地比較疏松,后來由于細菌數(shù)量逐漸增多,互相擁擠,排列就較緊密,加上絲狀菌的侵入,生長細菌就排列成行,以絲狀菌為主,呈柵欄狀,牙菌斑就趨于成熟。
牙菌斑是一個微生物群落,人的肉眼看不見,只有用菌斑著色劑才可被顯示出來。這是一個不安分的“小團伙”。它會在牙齒表面或者牙間隙中生存繁衍,使不同細菌團結起來,讓團體越來越壯大,不僅無法被水沖刷掉,還會不斷搞破壞。
牙菌斑是多種口腔疾病的致病因素
牙菌斑是齲齒、牙周病等多種口腔疾病的致病因素。
牙菌斑內存在著復雜的物質代謝活動,產酸的活動可以損害牙體組織,發(fā)生脫礦,造成齲病,堿性物質的代謝有助于牙結石的形成。牙菌斑如果放任不管,久而久之,牙菌斑就開始和唾液中的礦物質鹽“同流合污”,在牙齦溝等地方形成堅硬的牙結石。牙結石會成為細菌的“保護傘”,使得它們更難以被清除,并持續(xù)分泌酸性物質和毒素,使牙齒脫礦,刺激牙齦,引起牙周病。牙結石還會不斷往深層發(fā)展,使得牙齦和牙齒分離,形成牙周袋,牙槽骨不斷吸收,_終牙齒松動脫落。
一般而言,齦上菌斑生物膜以革蘭陽性兼性厭氧菌為優(yōu)勢菌,與齲病發(fā)生有關,齦下菌斑生物膜以革蘭陰性厭氧菌為主,與牙周病關系密切。
去除牙菌斑,從認真刷牙開始
牙菌斑是一個有害的生態(tài)系,要預防口腔疾病,應設法防止它生長或生長后將它除去,建議做好以下幾點:
1、認真刷牙
刷牙的機械摩擦,可以有效去除大多數(shù)牙菌斑,是基本又很重要的一項措施。建議使用巴氏刷牙法,做好早晚刷牙,每次刷牙時間不少于3分鐘。
2、飯后漱口
吃完東西之后漱口,可以帶走口腔里殘留的食物,能夠有效避免他們附著在牙齒上形成獲得性膜。
3、使用牙線
單純刷牙無法面面俱到,有些時候,牙齒與牙齒之間的縫隙也會有物質殘留,這個時候可以使用牙線來清除牙縫間的牙菌斑。
4、定期洗牙
由于牙菌斑在很短的時間內又會重新地形成,并不能完全去除。汕頭口腔醫(yī)療中心提醒,成年人建議每年定期洗牙1~2次,借助專業(yè)儀器對牙齒進行深度的清潔,不僅能去除牙菌斑,還能清理牙漬、牙結石,有效預防牙周疾病,有助于保持口腔健康。
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