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    靠奶茶咖啡續(xù)命?快看看你的牙齒咋樣了

    作者:楊曉燕  來(lái)源:  時(shí)間:2022-04-13 15:16:26  閱讀量:
    當(dāng)代年輕人的生命,有一半是奶茶、咖啡、快樂(lè)肥宅水給的,但它們給我們帶來(lái)能量的同時(shí),也在無(wú)時(shí)無(wú)刻和我們的牙齒進(jìn)行較量。今天咱們就來(lái)聊聊,各種飲料對(duì)牙齒的影響。
     

    作為生命之源,水對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)是非常重要的,而喝水也是_簡(jiǎn)單但卻很重要的保護(hù)牙齒的方法。適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn),刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水,可以順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?,不讓?xì)菌得到養(yǎng)分,借機(jī)作怪而損害牙齒。
     

    膠己人都愛(ài)喝茶,很多人不知道,喝茶對(duì)牙齒也有好處。
    大多數(shù)茶類(lèi)都含有大量的氟,可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。而有研究顯示,綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少變形鏈球菌(蛀牙的主要致病菌),同時(shí)也可除去難聞的口氣。芝加哥伊利諾斯大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示:紅茶含有一種叫做“多酚”的化學(xué)物質(zhì),能夠抑制牙菌斑生成,預(yù)防齲齒和牙齦疾病。
     
    奶茶
    當(dāng)然,茶里一旦加了糖和奶,那就從“盔甲”變成“糖衣炮彈”,奶茶里的糖分給口腔的細(xì)菌繁殖提供溫床,一旦牙菌斑和它接觸就開(kāi)始產(chǎn)生酸,溶解牙齒表面,形成蛀牙,經(jīng)常進(jìn)食含糖食物會(huì)使蛀牙加快形成。含糖豐富的果汁飲料對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)也有同樣的“隱患”。
     
    那么,是不是無(wú)糖奶茶就一定沒(méi)事?清醒點(diǎn)啊朋友們,奶茶當(dāng)中的牛奶、奶粉還是奶精,都含有乳糖或者高果糖漿。“無(wú)糖”其實(shí)只是“沒(méi)有另外加糖”而已。
     
    咖啡
    咖啡不加糖,總不會(huì)導(dǎo)致蛀牙了吧?但它卻會(huì)讓牙齒變黃!
    咖啡中含有一種深棕色的物質(zhì),叫單寧酸或鞣酸(tannin),當(dāng)咖啡與牙齒長(zhǎng)期接觸時(shí),單寧酸就會(huì)從牙釉質(zhì)上的微孔滲透進(jìn)牙齒內(nèi)部,把牙齒染黃。而且,由于這種黃染發(fā)生在牙齒內(nèi)部,刷牙是無(wú)法將顏色去掉的。長(zhǎng)此以往,牙齒就呈現(xiàn)出一種均勻的黃色。
     
    可樂(lè)
    雖然碳酸飲料很受歡迎。但毫無(wú)疑問(wèn)的是,碳酸飲料絕對(duì)不是一種健康的飲料,它不僅會(huì)引起肥胖、代謝紊亂,其固有的酸和糖對(duì)牙齒十分不友好,它們可能導(dǎo)致齲齒和潛在的牙釉質(zhì)侵蝕。
     
    飲料和牙我都要
    不想斷掉奶茶、咖啡、果汁、可樂(lè),又想對(duì)牙齒的傷害減少到_低,那你可得好好記住下面的內(nèi)容了:
    1、請(qǐng)勿貪杯
    除了水,其他飲料都應(yīng)適量,喝奶茶時(shí)盡量選中杯或者小杯,不要怕浪費(fèi),喝不完別勉強(qiáng)。
    2、使用吸管
    如果要喝飲料,盡量一次性喝完。飲料含于口腔中太久,等于是讓牙齒泡在飲料里??墒褂梦?,減少牙齒在酸性環(huán)境中的暴露。
    3、及時(shí)清潔
    喝完飲料及時(shí)漱口,但不要立即刷牙,因?yàn)閯偤韧觑嬃峡谇粌?nèi)PH值較低,牙釉質(zhì)被軟化,立即刷牙可能會(huì)造成牙面磨耗,半小時(shí)后才可以刷牙。
     4、定期洗牙
    定期洗牙,能有效去除牙齒上的牙菌斑、牙結(jié)石,預(yù)防口腔疾病。
     

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來(lái)源互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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