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    口腔清潔需知,漱口水、牙刷、牙線的使用時(shí)間和順序

    作者:楊曉燕  來源:  時(shí)間:2020-08-18 09:11:14  閱讀量:
          做好口腔清潔,是預(yù)防口腔疾病的有效措施之一。日常生活中,常用的口腔清潔工具包括牙刷、牙線、漱口水等。那么,它們的使用方法及使用的時(shí)間順序是怎么樣的呢?

          牙刷是清潔口腔必不可少的工具,可以有效清除牙齒表面的菌斑。選擇大小、刷毛軟硬適中的牙刷,每日早晚使用科學(xué)的刷牙方式刷牙,是維護(hù)口腔健康_重要的一步。刷牙時(shí),成人推薦使用巴氏刷牙法,清除齦緣附近以及齦溝里面的菌斑,主要是牙刷呈45度,然后輕輕用力,使得刷毛進(jìn)入齦溝,做短距離,大約是2~3毫米的水平顫動,至少10次,然后移到下一組牙齒上面,然后再向牙齒的(牙合)方拂刷。



          牙齒有五個(gè)面,刷牙通常難以深入到牙齒與牙齒之間的那兩個(gè)面,這些衛(wèi)生死角,可以使用牙線輔助清潔。牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成,用于去除牙齒鄰面的食物殘?jiān)④浌?、牙菌斑,起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。正確使用牙線,不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔,還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘?jiān)也粫p傷牙齦,與刷牙結(jié)合起來能很好地保持口腔清潔。


          合適使用漱口水對口腔健康也是有益的,在飯后使用,可以清潔口腔殘?jiān)?、抑制?xì)菌增長、預(yù)防口氣等作用。使用時(shí),可將約10毫升的漱口水倒入嘴中,鼓動腮部,讓漱口水在口腔內(nèi)與牙齒、牙齦充分接觸,利用水的沖力反復(fù)沖洗口腔各個(gè)部位,盡可能的清除留存在口腔中的細(xì)菌。

          這幾種工具的使用一般沒有順序之分,值得注意的是,
    漱口水或是牙線都不能代替_重要的刷牙環(huán)節(jié)。

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】

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