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    學(xué)會正確刷牙方式讓你不蛀牙
    
                
    作者：范喆昕　　來源：　　時間：2020-02-25 09:46:07　　閱讀量：
    
                
    
                    
     
    

          刷牙是需要練習(xí)的？相信很多人看到這句話都是不免疑惑，刷牙不就那么回事怎么還要學(xué)？其實，如果刷牙方法不正確，就算我們買再貴的牙膏和牙刷都是沒有用的，該蛀牙的還是蛀牙。
    
       因此，正確的刷牙方法應(yīng)該以恰當(dāng)?shù)牧Χ韧暾厍鍧嵜恳活w牙齒露在外面的每一個面。每次刷牙的時間不能少于3分鐘。每一個學(xué)齡前兒童的父母都要學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，每天幫助孩子刷牙，讓孩子從小就養(yǎng)成正確刷牙的習(xí)慣，這樣能大大降低患上齲齒的幾率，也降低了患上其他疾病的幾率。    在理想狀態(tài)下，每一次進(jìn)食后，特別是喝過牛奶后都應(yīng)該徹底清潔牙齒。如果做不到，_好也要做到早上起床后漱口，早飯后和晚上睡覺前各刷一次牙。漱口水、口香糖和牙線等，都不能代替刷牙。
    

     
    

    　　汕頭口腔醫(yī)療中心告訴你正確的刷牙步驟：
    

     
    

    　　第一步：刷牙齒外表面
    

          將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度斜放，并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，呈小圓弧狀輕輕來回刷，上排牙齒往下刷，下排牙齒往上刷。注意輕刷牙齦，適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)?！?/span>
    

     
    

    　    第二步：刷牙齒咬合面
    

           平握牙刷，來回刷牙齒咬合面，力度適中。牙刷的刷毛可發(fā)揮不同部位的作用，深入清潔牙面及牙間縫隙。靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
    

     
    

    　　第三步：刷牙齒內(nèi)側(cè)面
    

           豎起牙刷，利用牙刷前端的刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。
    

     
    

    　　第四步：輕刷舌頭表面
    

           由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細(xì)菌，可保持口氣清新。
    
 
    

    
                    
    【文章為科普用途，非宣傳目的，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載，醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準(zhǔn)，部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】
    
                    
    
                
    
                
                                                                
    
            
    
            
    
                
                
    
                    
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