一口健康的牙齒能值多少錢？_近，“一口牙等于一輛寶馬”的說法引發(fā)網(wǎng)友熱議。根據(jù)大部分醫(yī)院的醫(yī)生透露，“醫(yī)院_貴的牙植體6萬元一顆。人們常說“牙痛不是病，痛起來真要命。”一顆牙動輒幾千塊錢，多則將近十萬塊錢，種滿一嘴牙，總費用需要幾十萬元，甚至上百萬元，足夠買一輛寶馬車，真的讓人“肉痛”，“一口牙等于一輛寶馬”的“標題黨”說法顯然也不夸張。

         世界衛(wèi)生組織認為，口腔健康為全身健康之本，把牙齒列為僅次于心血管病、癌癥之后重點防治的第三大非傳染性疾病。“看牙貴”、“種牙貴”成為國人心中的一大痛點，直接降低了居民就醫(yī)治牙的主動性，很多人即使存在口腔疾病也是能忍就忍，只有等到萬不得已才去醫(yī)院治療。

          預防勝于治療，那我們有哪些可能做到日常維護口腔健康的小建議呢？

         1、減少糖類食物的使用量

          我們都知道，食用過多的糖會對牙齒產(chǎn)生非常不良的影響，甚至可能會產(chǎn)生齲齒的現(xiàn)象。這里所說的糖主要就是指蔗糖，蔗糖是生活中_常見的一種糖類，也是絕大多數(shù)糖類食品的原材料。這種物質(zhì)是已知_容易產(chǎn)生齲齒現(xiàn)象的糖類，用蔗糖作為甜味劑不但甜度非常高，而且味道比較純粹，不會有其他的味道，有很高的營養(yǎng)價值，價格卻非常的低廉?？墒悄阒绬?？蔗糖會使口腔變?yōu)樗嵝缘沫h(huán)境，這不但會使牙齒表面脫離更多的礦物質(zhì)，還會導致我們更容易滋生口腔細菌，嚴重的危害到口腔健康。

         2、減少碳酸飲料的飲用

          如果飲用了大量的碳酸飲料，會使牙齒的骨鈣流失，這可能會引發(fā)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。大量的飲用碳酸飲料，也會影響到牙齒健康。碳酸飲料也會使口腔變?yōu)樗嵝原h(huán)境，對口腔有不利的影響。此外，碳酸飲料中含有的聚磷酸鹽，會影響到身體的鈣磷吸收，患齲齒的幾率增加兩倍。長期飲用碳酸飲料的人，牙的表面甚至還會產(chǎn)生一系列的脫礦斑，這種損害是很難被身體修復的。

         3、多吃牛奶和蔬菜水果

          水果蔬菜中含有非常豐富的營養(yǎng)，含有非常豐富的鈣磷等礦物質(zhì)元素，以及非常充足的維生素，這種物質(zhì)對身體有非常多的好處。水果蔬菜還可以幫助促進牙齒組織的形成和鈣化，能夠幫助牙齒提高硬度，還可以提高對酸性物質(zhì)的抵抗能力。我們都知道，牙膏中含有一種物質(zhì)叫做氟，可以幫助保護牙齒。牛奶是氟化物的良好載體，如果我們飲用了大量的牛奶，可以使牙齒上積聚更多的氟化物，對口腔健康有非常優(yōu)秀的影響。

          溫馨提示

          除了以上的建議可以有效的幫助保護口腔健康，我們也要對自己的飲食習慣多加注意。汕頭口腔醫(yī)療中心在這建議大家吃飯之后要及時漱口，做到半年或者一年進行定期洗牙，這樣可以幫助去除口中的食物殘渣，有效的減少細菌滋生以及牙結(jié)石牙菌斑的滋生，睡覺之前要刷牙或漱口，這樣可以降低微生物的繁殖能力，保護口腔健康。

 

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